7 astuces pour l’équilibre vie-travail

Sylvain Rittre
26th juin 2018 in Savoir-faire

Les parents connaissent le dilemme: travail, ménage, enfants, loisirs, amis, … – réconcilier le tout semble impossible.

Entre une semaine de travail de 40 heures, une pile de to-dos et une pelouse qui voudrait être tondue depuis longtemps, ce serait bien s’il y avait de la place pour un peu plus de temps en famille. C’est quelque chose qui est malheureusement trop rare.

Mais avec quelques conseils et astuces, vous pouvez récupérer de ce temps précieux, que vous pouvez consacrer ensuite à votre famille. Nous avons recueilli les 7 meilleurs conseils pour vous assurer un équilibre optimal entre vie professionnelle et vie privée !

Astuce 1: Fixer des horaires fixes pour la famille

Dans le stress de tous les jours, les choses vraiment importantes disparaissent et les partenaires de vie et les enfants peuvent rapidement manquer de votre présence. Faites un rendez-vous récurrent et surtout contraignant dans votre calendrier intitulé « Temps pour la famille » ou « Soirée famille ». Par exemple tous les mercredis soir de 17h à 22h. Dans ce laps de temps, vous vous consacrez à 100% à votre famille et laissez le travail au bureau et le téléphone dans la pièce voisine.

Astuce 1: Fixer des horaires fixes pour la famille

Dans le stress de tous les jours, les choses vraiment importantes disparaissent et les partenaires de vie et les enfants peuvent rapidement manquer de votre présence. Faites un rendez-vous récurrent et surtout contraignant dans votre calendrier intitulé « Temps pour la famille » ou « Soirée famille ». Par exemple tous les mercredis soir de 17h à 22h. Dans ce laps de temps, vous vous consacrez à 100% à votre famille et laissez le travail au bureau et le téléphone dans la pièce voisine.

Astuce 2: Travaillez en équipe

Plus on est de fous, plus les choses se finissent vite ! Il faut travailler en équipe et se partager les tâches. Ainsi les corvées seront finies plus vite et il restera plus de temps pour une sortie en famille.

Astuce 2: Travaillez en équipe

Plus on est de fous, plus les choses se finissent vite ! Il faut travailler en équipe et se partager les tâches. Ainsi les corvées seront finies plus vite et il restera plus de temps pour une sortie en famille.

Astuce 3: Prenez une pause numérique

Aussi pratiques soient les PC portable, les smartphones et tablettes, autant de temps perdu en leur compagnie. De plus, grâce à leurs disponibilités constante il est très difficile de déconnecter. Avec vos enfants, faites une pause numérique, c’est-à-dire couper les écrans afin de vivre un moment plus sain pour eux comme pour vous.

Astuce 3: Prenez une pause numérique

Aussi pratiques soient les PC portable, les smartphones et tablettes, autant de temps perdu en leur compagnie. De plus, grâce à leurs disponibilités constante il est très difficile de déconnecter. Avec vos enfants, faites une pause numérique, c’est-à-dire couper les écrans afin de vivre un moment plus sain pour eux comme pour vous.

Astuce 4: Planifiez intelligemment la semaine à venir

Une semaine bien planifiée est à moitié gagnée ! Ceux qui planifient intelligemment leur semaine à l’avance assurent automatiquement une gestion du temps plus efficace. Planifiez votre semaine à venir afin de pratiquer vos loisirs lorsque vos enfants sont loin de la maison. Par exemple, faites du sport quand vos enfants sont à l’école ou font leurs devoirs. Mais si vos enfants sont à la maison, planifiez les activités pour lesquelles ils peuvent aider, comme le jardinage.

Astuce 4: Planifiez intelligemment la semaine à venir

Une semaine bien planifiée est à moitié gagnée ! Ceux qui planifient intelligemment leur semaine à l’avance assurent automatiquement une gestion du temps plus efficace. Planifiez votre semaine à venir afin de pratiquer vos loisirs lorsque vos enfants sont loin de la maison. Par exemple, faites du sport quand vos enfants sont à l’école ou font leurs devoirs. Mais si vos enfants sont à la maison, planifiez les activités pour lesquelles ils peuvent aider, comme le jardinage.

Astuce 5: Dites adieu au perfectionnisme

La règle des 80-20, ou principe de Pareto, explique qu’environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des causes. En d’autre terme, un travail est terminé à 80% en y mettant 20% d’effort. Et les 20% restants nécessitent 80% de votre attention. Cela en vaut-il la peine ? Préférez-vous retravailler sans cesse cette présentation afin d’en faire un chef d’oeuvre que vous serez le seul à apprécier ou préférez vous faire le travail nécessaire et passer du temps en famille ? Ce principe s’applique à beaucoup de domaines alors utilisez le sans modération et gagnez du temps !

Astuce 5: Dites adieu
au perfectionnisme

La règle des 80-20, ou principe de Pareto, explique qu’environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des causes. En d’autre terme, un travail est terminé à 80% en y mettant 20% d’effort. Et les 20% restants nécessitent 80% de votre attention. Cela en vaut-il la peine ? Préférez-vous retravailler sans cesse cette présentation afin d’en faire un chef d’oeuvre que vous serez le seul à apprécier ou préférez vous faire le travail nécessaire et passer du temps en famille ? Ce principe s’applique à beaucoup de domaines alors utilisez le sans modération et gagnez du temps !

Astuce 6: Laissez votre maison s’occuper des corvées

Qui aurait pensé que la Smart Home permet de gagner du temps 😉
La Smart Home de Loxone effectue la plupart des tâches liées à la sécurité, au confort et à l’efficacité énergétique. Vous n’avez plus besoin d’armer manuellement votre système d’alarme tous les jours ou de marcher d’une pièce à l’autre pour fermer les stores. La Real Smart Home de Loxone s’en occupe d’elle même et de bien d’autre choses également, sans votre intervention.

Astuce 6: Laissez votre maison s’occuper des corvées

Qui aurait pensé que la Smart Home permet de gagner du temps 😉
La Smart Home de Loxone effectue la plupart des tâches liées à la sécurité, au confort et à l’efficacité énergétique. Vous n’avez plus besoin d’armer manuellement votre système d’alarme tous les jours ou de marcher d’une pièce à l’autre pour fermer les stores. La Real Smart Home de Loxone s’en occupe d’elle même et de bien d’autre choses également, sans votre intervention.

Astuce bonus: Transformez les corvées en temps commun

Même si les tâches ménagères sont généralement ennuyeuses, vous pouvez les utiliser à votre avantage. Par exemple l’épluchage de pomme de terre soi-disant ennuyeux peut être l’occasion d’une longue conversation en retard avec votre enfant. Invitez votre partenaire ou vos enfants à participer à diverses tâches et faites en des expériences communes.

Astuce bonus: Transformez les corvées en temps commun

Même si les tâches ménagères sont généralement ennuyeuses, vous pouvez les utiliser à votre avantage. Par exemple l’épluchage de pomme de terre soi-disant ennuyeux peut être l’occasion d’une longue conversation en retard avec votre enfant. Invitez votre partenaire ou vos enfants à participer à diverses tâches et faites en des expériences communes.

Prêt à avoir plus de temps ?

Essayez nos astuces et vous allez vraiment changer votre vie en famille. Parlons également de votre Smart Home ! Nous répondrons à toutes vos questions concernant la vie dans une Smart Home de Loxone et nous vous aiderons à trouver un partenaire.

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